7 TAHUN MENGGALI Pemikiran dan Tindakan PAK HARTO

-oleh WIRANTO-
11 Maret 2011 - Puri Agung – Grand Sahid Jaya – Jakarta




“ Dalam prinsip kepemimpinan Hasta Brata, pemimpin harus seperti Maruto/angin. Ia bertiup dimana saja, digunung, lembah, hutan, diatas lautan, digua-gua, semua dijelajahi angin. Artinya pemimpin harus tau apa yang dihadapi rakyatnya dimana saja, apa saja profesinya, apa kesulitannya dan dari situlah ia dapat membuat keputusan untuk membantu rakyatnya mengatasi kesulitannya “ (Suharto – Presiden RI ke II dalam perjalanan menuju Tapos)



“Ajudan, beritahu polisi, pengguna jalan tol tidak perlu di stop pada saat saya masuk tol. Mereka itu bayar untuk bebas hambatan, jangan karena saya mandar (malahan) menghambat mereka. Suruh jalan pelan-pelan kan bisa” (Suharto – Presiden RI ke II dalam perjalanan memasuki pintu tol semanggi)

Dendam Sebagai Penyakit Hati

Dr. Dale Carnegie menulis pernah menulis:

Bilamana kita menyimpan di hati kebencian dan permusuhan terhadap musuh kita, sesungguhnya kita menyerahkan kepadanya kekuasaan untuk mengendalikan makan, minum, tidur, kesehatan, kebahagiaan, bahkan tekanan darah kita.

Kitalah sesungguhnya yang menjadikan dia berkuasa seperti itu. Kebencian kita kepadanya tidak menyakitinya sedikit pun, tetapi malah mengubah kehidupan kita menjadi neraka yang tak tertahankan.

Kalau Anda kuat, bolehlah membalas dendam, setelah itu apa? Orang yang Anda kalahkan akan mendendam kembali kepada Anda sambil membawa teman-temannya.

Anda sendirian mana mungkin bisa menang melawan 8 orang teman-teman musuh Anda tsb.

Anda kalah, kemudian mendendam kembali.

Demikian seterusnya, hanya gara-gara Anda mendendam, banyak orang-orang yang akhirnya terlibat, timbullah permusuhan, peperangan, dsb.

Semua hanya karena dendam yang Anda simpan di dalam hati .....

Saya yakin Anda tidak mau hidup di neraka yang Anda buat sendiri.

Pentingnya Vitamin C

Ada sedikit info tentang kesehatan, kali aja ada yang membutuhkan info, betapa pentingnya Vitamin C. Nah, buat yang selama ini gak perduli, silahkan aja baca & semoga bermanfaat.

Vitamin C larut dalam air dan mudah dihancurkan pada pemaparan terhadap udara. Vitamin C bersifat antioksidan, mempercepat penyembuhan dan melawan infeksi. Vitamin ini membantu dalam metabolisme protein dan penting dalam menghasilkan kolagen yakni subtansi dibawah kulit, tendon, ligamen, kartilage (tulang rawan), dan pembuluh darah. Kolagen digunakan untuk memperbaiki jaringan.

Vitamin C bekerjasama dengan zat besi untuk membentuk darah, membantu membuat norepinefrin neurotranmiter dan mempunyai sedikit efek antihistamin. Jumlah besar Vitamin C ditemukan dalam kelenjar adrenal.
Vitamin C cepat terkuras dalam kondisi stress. Asupan tinggi Vitamin C tidak akan mengurangi stress, namun akan membantu mengurangi radikal bebas yang di timbulkan oleh perubahan zat kimia tubuh yg dipengaruhi stress.

Kekurangan Vitamin C ditandai dengan pencernaan yang buruk, perdarahan gusi, mudah terluka, anemia, ketahanan rendah terhadap infeksi, susah pada ibu muda dan nafas pendek.

Sumber terbaik :
Jeruk,buah-buahan tropis (mangga, jambu, pepaya), segala macam buah dan tanaman hijau berdaun.





5 Benefits of Vitamin C (khususnya buat kaum hawa)

Perlindungan Antioksidan
Vitamin C memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, melindungi struktur kulit dari efek buruk radikal bebas.

Mencerahkan kulit
Penggunaan Vitamin C secara teratur akan memberi kesegaran pada kulit sehingga menjadikan kulit tampak sehat bercahaya.

Meratakan warna kulit
Vitamin C dapat menjadikan warna kulit lebih merata.

Membantu produksi kolagen
Vitamin C memilikikemampuan untuk mendorong produksi kolagen, yang berfungsi menjaga kulit tetap kencang,halus dan sehat.

Memperbaiki elastisitas kulit
Vitamin C merupakan zat yang sangat penting dalam membangun dan menjaga struktur kulit, terutama dari kerusakan dan kehilangan elastisitas akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan.

Bagi anda yang masih kurang mengkonsumsi Vitamin C, mulailah dari sekarang dan rasakan manfaatnya...selamat mencoba.